说话做事易忘且遇事紧张心慌不知所措咋解决
2024-12-01 14:27
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说过的话，做过的事一会就忘记了，特别是遇事时自己说过的话，都记不清，还特别的紧张和心慌，不知所措。我该怎么办？这是怎么回事？
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回答1
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谭玉华 主任医师
河北医科大学第二医院
三级甲等
针灸科
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这种情况可能由多种原因引起，如心理压力、睡眠不足、神经衰弱、脑部疾病、甲状腺功能异常等。 1.心理压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响大脑的记忆功能。可通过运动、冥想、与亲友倾诉等方式缓解。 2.睡眠不足：睡眠是大脑恢复和整理记忆的重要时期，睡眠缺乏易导致记忆力下降和情绪不稳定。应保持规律作息，创造良好睡眠环境。 3.神经衰弱：长期精神紧张或用脑过度可能引发神经衰弱，表现为记忆力减退、心慌等。可服用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能。 4.脑部疾病：如脑动脉硬化、脑萎缩等，影响脑部血液循环和神经功能。需进行相关检查，如头颅 CT 等，明确诊断后治疗。 5.甲状腺功能异常：甲亢或甲减都可能影响神经系统和代谢，导致上述症状。通过甲状腺功能检查确诊，对症治疗。 如果这种情况持续存在或加重，建议及时到正规医院神经内科或精神心理科就诊，进行全面检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态。
2024-12-01 20:32
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