今年情绪低落易暴躁，常与老公争吵，咋回事？
2024-09-22 09:28
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今年觉得什么事情都高兴不起来，心情压抑，一点小事就要发脾气，总是控制不住自己的情绪，不高兴就表现出来挂在脸上，说话也不太好听，带着火药味道，总是和老公吵架，
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回答1
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余金龙 副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
临床心理科
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情绪低落、易发脾气且难以自控，常与家人争吵，可能是心理压力、激素变化、性格因素、睡眠问题或疾病所致。 1.心理压力：生活中的各种压力，如工作、经济等，可能导致情绪不稳定。长期处于高压状态，易使人变得敏感易怒。 2.激素变化：例如女性在生理期、孕期或更年期，体内激素水平波动，可能影响情绪。 3.性格因素：本身性格较为急躁、敏感的人，在面对问题时可能更容易出现情绪失控。 4.睡眠问题：睡眠不足或睡眠质量差，会影响大脑的正常功能，导致情绪调节能力下降。 5.疾病：某些疾病如抑郁症、焦虑症等，也会有类似表现。 如果这种情况持续较长时间且严重影响生活，建议及时寻求专业帮助，可到正规医院的精神心理科就诊。
2024-09-22 11:28
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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总是控制不住情绪，在发过脾气后又后悔，该怎么调节呢？
2024-09-22 11:28
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回答3
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刘永飞 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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你好，这个需要考虑是植物神经功能紊乱，内分泌失调的情况 注意平时合理安排平时的饮食起居，保持良好的心情，口服谷维素和刺五加片一段时间看看，需要有个良好的生活习惯
2024-09-23 03:55
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