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回答1
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赵薛旭 主任医师
南京脑科医院
三级甲等
神经内科
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晚上睡觉经常失眠，可能由心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素、药物因素等导致。 1.心理因素：工作或生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，容易使人在夜间难以放松，进而影响睡眠。 2.环境因素：噪音过大、光线过强、温度不适宜等外界环境干扰，会破坏睡眠质量，引发失眠。 3.生活习惯：睡前过度使用电子设备，摄入咖啡因或大量液体，作息不规律，都可能造成失眠。 4.疾病因素：患有神经衰弱、冠心病、哮喘等疾病，身体的不适会影响睡眠。 5.药物因素：某些药物如降压药、糖皮质激素等，可能影响神经系统，导致失眠。 总之，导致失眠的原因较为复杂。如果长期失眠，建议及时调整生活方式，若仍无改善，应前往正规医院就诊，查明原因并接受相应治疗。
2024-12-02 03:54
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