冬天易感冒且反复发作应如何应对？_即问即答

2024-12-04 15:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

一到冬天就很容易感冒该怎么办？曾经治疗过，可是总是反复发作。

回答1
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韩淑荣副主任医师

北京市通州区妇幼保健院

三级

产科

冬天容易感冒且反复发作，可能与自身免疫力低下、环境因素、不良生活习惯、基础疾病、病毒易感性等有关。 1.自身免疫力低下：免疫系统较弱，难以有效抵御病毒入侵。可通过均衡饮食，摄入富含维生素 C、D 及蛋白质的食物，如橙子、鱼类等，还可适当补充胸腺肽等药物来增强免疫力。 2.环境因素：冬季室内外温差大，空气干燥且流通不畅。要注意室内通风，保持适宜的温度和湿度。 3.不良生活习惯：如熬夜、缺乏运动等。应保证充足睡眠，每天进行适量运动，如慢跑、瑜伽等。 4.基础疾病：如患有慢性鼻炎、咽炎等，易导致呼吸道防御功能下降。需积极治疗基础病，可使用布地奈德鼻喷雾剂等药物。 5.病毒易感性：某些个体对特定病毒更易感。外出时佩戴口罩，减少接触病毒的机会。总之，要预防冬季感冒反复发作，需从多方面入手，养成良好的生活和卫生习惯，必要时及时就医，在医生指导下用药治疗。
2024-12-05 03:46

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