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回答1
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陈凤鸣
上海市奉贤区中医医院
二级甲等
中医内科
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肩部受风后酸疼，可通过热敷、按摩、药物治疗、适度运动及注意休息等方法来缓解。 1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在肩部疼痛处，每次 15 - 20 分钟，每天数次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 2.按摩：轻轻按摩肩部肌肉，可放松肌肉，改善局部血液循环。 3.药物治疗：如口服布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，能减轻炎症和疼痛。但需注意，药物应在医生指导下使用。 4.适度运动：进行一些简单的肩部伸展运动，如肩部环绕、伸展手臂等，增强肩部肌肉力量。 5.注意休息：保证充足的睡眠，避免肩部过度劳累，有利于肩部的恢复。 肩部受风酸疼经过上述处理，通常能得到一定缓解。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-02 20:51
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