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回答1
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张国忠 副主任医师
呼和浩特市第一医院
三级乙等
外科
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老年人并非完全不能吃肉，但过量吃肉可能会带来一些健康问题，如血脂异常、心血管疾病、消化负担加重、肥胖、痛风等。 1.血脂异常：肉类中的脂肪，尤其是饱和脂肪和胆固醇含量较高。过量摄入易导致血液中胆固醇、甘油三酯等水平升高，增加高血脂风险。 2.心血管疾病：血脂异常可促使动脉粥样硬化形成，增加冠心病、脑卒中等心血管疾病的发生几率。 3.消化负担加重：老年人消化功能减退，过多吃肉可能导致消化不良、腹胀、腹痛等症状。 4.肥胖：肉类热量较高，摄入过多易导致能量过剩，引起体重增加，增加肥胖相关疾病的风险。 5.痛风：某些肉类富含嘌呤，过量食用可能诱发或加重痛风。 总之，老年人可以适量吃肉，选择瘦肉、鱼肉等，并注意饮食的均衡和多样化。如果因吃肉过多出现身体不适，应及时就医。
2024-12-03 10:50
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