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回答1
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董静安 主任医师
河北省儿童医院
三级甲等
普外二科
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预防感冒可以从增强自身免疫力、注意个人卫生、保持室内通风、合理饮食、必要时使用药物等方面入手。 1.增强自身免疫力：适当进行体育锻炼，如慢跑、跳绳等，保证充足的睡眠，避免过度劳累。 2.注意个人卫生：勤洗手，尤其是在接触公共物品后。 3.保持室内通风：每天定时开窗通风，让新鲜空气进入室内。 4.合理饮食：多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，多喝水。 5.必要时使用药物：可以服用维生素 C 片，有助于提高免疫力；板蓝根颗粒，有一定的清热解毒作用；玉屏风颗粒，能益气固表。但用药需遵医嘱。 总之，预防感冒需要综合多种方法，同时要密切关注自身身体状况。如果出现感冒症状，应及时就医。
2024-12-04 17:24
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