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回答1
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董静安 主任医师
河北省儿童医院
三级甲等
普外二科
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预防感冒可从增强自身抵抗力、注意个人卫生、保持室内通风、补充营养、必要时使用药物等方面入手。 1.增强自身抵抗力：适当进行体育锻炼，如慢跑、跳绳等，规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。 2.注意个人卫生：勤洗手，尤其是接触公共物品后，避免用手触摸口鼻。 3.保持室内通风：每天定时开窗通风，保持空气新鲜。 4.补充营养：多吃新鲜蔬菜水果，如橙子、苹果、青菜等，补充维生素和矿物质。 5.必要时使用药物：可以在医生指导下服用板蓝根颗粒、维生素 C 片、玉屏风颗粒等。但需注意，药物预防不能替代良好的生活习惯。 总之，预防感冒需要综合多种措施，不能单纯依赖药物。同时，如果出现感冒症状，应及时就医。
2024-09-23 02:53
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