脾虚且常胃痛，饮食注意啥，能吃啥水果，要喝中药调吗
2024-12-04 18:28
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您好，有中医说我脾虚，可是经常性胃痛，时间不一定，随时都会疼，请问必须喝中药调节？正常饮食注意些什么？能吃的水果类有哪些？
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回答1
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陈京芳 主任医师
南京精神科医院
三级甲等
癫痫
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脾虚且经常胃痛，需要综合调理。饮食要规律、清淡、易消化，避免生冷、油腻、辛辣食物。水果选择有讲究，部分水果要适量。是否喝中药调理需视具体情况而定，同时要注意情绪和生活习惯。 1. 饮食规律：定时定量进食，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。 2. 清淡饮食：少吃油炸、烧烤、腌制食物，减少胃肠刺激。 3. 易消化食物：多吃米粥、面条等，利于胃肠消化吸收。 4. 避免生冷：如冷饮、生鱼片等，以防损伤脾胃。 5. 少吃油腻：像肥肉、油炸食品，以免加重胃肠负担。 6. 忌辛辣食物：辣椒、花椒等会刺激胃肠黏膜。 7. 水果选择：苹果、香蕉、橙子等较温和，适量食用；西瓜、梨等寒性水果要少吃。 8. 情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张，以免影响脾胃功能。 9. 良好生活习惯：保证充足睡眠，适度运动，增强体质。 总之，脾虚且常胃痛需要从多方面综合调理，若症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-12-05 09:07
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