-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李静 医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
整形烧伤科
-
老年人运动并非每次都要以出汗为目的。这取决于个人身体状况、运动类型、运动目标、环境因素和健康状况等。 1.个人身体状况：老年人身体机能相对较弱，部分人可能难以承受高强度运动导致的大量出汗，容易引起疲劳和不适。 2.运动类型：如散步、太极拳等较为舒缓的运动，不一定会大量出汗，但同样有益健康。 3.运动目标：若只是为了保持关节灵活性，不出汗的轻度活动也足够。 4.环境因素：在炎热潮湿的环境中运动容易出汗，而在凉爽干燥的环境中则可能不出汗。 5.健康状况：患有慢性疾病如高血压、糖尿病的老年人，过度出汗可能导致血压波动或血糖异常。 总之，老年人运动应根据自身实际情况选择，以舒适、安全且能达到锻炼效果为宜，不必刻意追求出汗。
2024-09-23 03:45
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
