梦中性活动导致遗精，如何避免？_即问即答

即问即答

梦中性活动导致遗精，如何避免？

2024-12-04 15:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：遗精

问题：

梦里我在做爱，一醒来就已经开始遗精出来了，有避免的方法吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

谢玉华主治医师

上海市奉贤区中心医院

三级

内分泌科

遗精是一种常见的生理现象，但如果频繁发生且影响生活，可通过多种方式避免，如调整生活习惯、避免性刺激、加强锻炼、保持良好心态、积极治疗相关疾病等。 1.调整生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。睡前不过度进食、饮水，避免穿着过紧的内裤和盖过厚的被子。 2.避免性刺激：减少接触色情内容，包括书籍、影像等。 3.加强锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 4.保持良好心态：避免精神紧张、焦虑，学会放松，减轻心理压力。 5.积极治疗相关疾病：如果存在包皮过长、尿道炎、前列腺炎等疾病，应及时就医治疗。总之，偶尔遗精无需过度紧张，但若频繁遗精且造成困扰，应重视并采取相应措施。必要时，前往正规医院就诊，寻求专业帮助。
2024-12-05 00:18

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是遗精? 　　遗精是指成年男子不因性交和手淫而精液自行遗失之病证。《素问·上古天真论》谓：男子“二八肾气盛，天癸至，精气溢泻。”《寿世保元》谓：“少年壮盛，鳏旷逾时……泄如瓶之满面溢也，是为无病。”一般男性，1个月遗精1～3次者为精满自遗，是属正常的生理现象。若疏泄无节，而精液不周性交，不以时下，并伴有全身症状者，方以病沦。查看全文»

疾病症状：耳鸣遗精

推荐医生 更多»