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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张亚明 副主任医师
海南省人民医院
三级甲等
儿科
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改善脸上毛孔粗大、有灰且暗沉的状况，可从日常清洁、皮肤护理、饮食调整、作息规律、适度运动等方面着手。 1.日常清洁：选择温和的洁面产品，每日早晚清洁面部，去除皮肤表面的污垢和油脂，避免毛孔堵塞。 2.皮肤护理：定期使用清洁面膜和保湿面膜，为肌肤补充水分，使毛孔保持紧致。可选用含有水杨酸、金缕梅提取物等成分的护肤品，帮助收缩毛孔。 3.饮食调整：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄取，保持营养均衡，有助于改善皮肤状态。 4.作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息，有利于皮肤的自我修复和新陈代谢。 5.适度运动：促进血液循环和新陈代谢，帮助排出体内毒素，使肌肤更有活力。 改善毛孔粗大等问题需要长期坚持，同时要保持良好的心态。如果问题较为严重，建议咨询皮肤科医生，以便获得更专业的建议和治疗方案。
2024-12-03 01:33
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