31 岁男性近一两天手腕疼，因劳动过度引起，可能的原因有：手腕肌肉拉伤、腱鞘炎、腕关节滑膜炎、腕管综合征、关节炎等。 1. 手腕肌肉拉伤：过度劳动时肌肉承受过大的力量，导致肌肉纤维受损，引起疼痛。一般表现为局部疼痛、肿胀、活动受限。治疗以休息、冷敷、热敷、物理治疗为主。 2. 腱鞘炎：频繁活动手腕，肌腱与腱鞘反复摩擦，产生炎症。症状为手腕疼痛、压痛，活动时疼痛加重。可通过休息、佩戴支具、药物治疗（如双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布）缓解。 3. 腕关节滑膜炎：劳动损伤滑膜，导致滑膜炎症，出现疼痛、肿胀。治疗包括休息、制动、口服非甾体抗炎药（如美洛昔康、依托考昔）。 4. 腕管综合征：长期劳动使腕管内压力增高，正中神经受压，引起手腕疼痛、麻木。早期可保守治疗，如休息、支具固定；严重时需手术。 5. 关节炎：如创伤性关节炎，劳动中的创伤导致关节软骨损伤。表现为关节疼痛、肿胀、僵硬。治疗方法有药物治疗（如硫酸氨基葡萄糖）、物理治疗等。 总之，劳动过度导致的手腕疼痛可能由多种原因引起。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。