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回答1
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王道荣 主任医师
江苏省苏北人民医院
三级甲等
普通外科
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27 岁男性运动中肌肉和韧带拉伤，治疗方法包括休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、康复训练等。 1.休息制动：受伤后应立即停止运动，避免受伤部位进一步损伤。休息能减轻疼痛和肿胀，为组织修复创造条件。 2.冷敷热敷：受伤后的 72 小时内进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可收缩血管，减少出血和肿胀。72 小时后改为热敷，促进血液循环，加速恢复。 3.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂、红花油等。但用药需遵医嘱。 4.物理治疗：如超声波、红外线照射等，有助于促进组织修复和缓解疼痛。 5.康复训练：在症状缓解后，进行适当的康复训练，如肌肉拉伸、力量训练等，增强肌肉和韧带的力量和柔韧性。 肌肉和韧带拉伤后需要及时正确处理，同时注意休息和康复，避免过早进行剧烈运动，以防加重损伤。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-12-05 00:26
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