打篮球小腿受伤两年未愈，如何解决？
2024-12-02 16:20
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我特别喜欢打篮球，一次上体育课时不小心扭到了小腿，从那时便落下了伤，感觉腓骨有块儿突起，拍片检查，医生说受伤引起的，回去上上热服就好了。我没拿着当事儿，还时常打球，可是后来越来越重，稍微运动就感觉痛，到现在已经两年了（一年前又检查了一次医生说还是那个问题），我上热敷各种方法都试了可一直不见好转。希望懂行的好心人帮我出出招，谢谢了！
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回答1
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林鹏 主治医师
海南省人民医院
三级甲等
中医科
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小腿受伤两年未愈，可能与治疗不规范、持续运动、受伤程度较重、康复措施不当、个体差异等有关。 1.治疗不规范：未严格按照医生建议进行治疗，如热敷的时间和频率不对。应在医生指导下，正确进行热敷，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次。 2.持续运动：受伤后仍频繁打球，加重损伤。需要暂时停止剧烈运动，给小腿充分的休息时间。 3.受伤程度较重：可能存在韧带拉伤、骨裂等较严重的情况。必要时需进一步检查，如磁共振成像（MRI），以明确损伤程度。 4.康复措施不当：除了热敷，还可考虑进行物理治疗，如超声波、电疗等，促进组织修复。 5.个体差异：每个人的身体恢复能力不同。可适当补充营养，多摄入富含蛋白质、维生素 C 和钙的食物，如瘦肉、水果、奶制品等，有助于恢复。 总之，小腿受伤长期不愈需要综合考虑多种因素，采取针对性的措施。建议及时到正规医院的骨科就诊，遵循医生的建议进行治疗和康复。
2024-12-03 11:48
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