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回答1
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闫慧博 副主任医师
南方医科大学第三附属医院
三级甲等
脊柱外科
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腰肌劳损患者能否跑步取决于病情阶段，包括急性期、非急性期，还与运动强度、个人体质、恢复情况等有关。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2013-05-11 10:05
1.病情阶段：急性期应避免跑步，非急性期可适度慢跑。
2.运动强度：避免长跑等剧烈运动，以防加重损伤。
3.个人体质：体质较好者可能更耐受运动，但仍需谨慎。
4.恢复情况：恢复良好时可适当增加运动，反之则要减少。
5.运动频率：即使是非急性期，也不宜频繁高强度跑步。
总之，腰肌劳损患者跑步要综合多方面考虑，如有不适及时就医。
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