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回答1
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秦叔逵 主任医师
中国人民解放军第八一医院
三级甲等
肿瘤内科
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鸡蛋和牛奶可以一起吃。从营养成分、消化吸收、常见搭配、个体差异、食用方式等方面来看，一般情况下两者搭配并无不妥。 1.营养成分：鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质等；牛奶也含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，两者营养互补。 2.消化吸收：多数人的消化系统能够正常处理同时摄入的鸡蛋和牛奶，不会造成消化负担。 3.常见搭配：在许多早餐中，鸡蛋和牛奶的组合很常见，如牛奶冲鸡蛋、鸡蛋三明治配牛奶。 4.个体差异：部分人可能因乳糖不耐受或对鸡蛋过敏等原因，一起食用后出现不适。 5.食用方式：合理的烹饪和食用方式，如煮鸡蛋、热牛奶，能减少不适的发生。 总的来说，鸡蛋和牛奶可以一起吃，但要根据个人身体状况和食用方式来决定。如果食用后有不适，建议及时就医。
2024-12-02 23:08
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