贫血吃哪些食物好？当归熬汤还可加何药材？_即问即答

即问即答

贫血吃哪些食物好？当归熬汤还可加何药材？

2024-12-04 15:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

贫血多吃甚么食物好？我经常熬点当归喝，最好再加点甚么药材以及各种数量搭配？问一下简单易行的方法

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王维琴主任医师

内蒙古自治区人民医院

三级甲等

妇产科

贫血患者适宜多吃含铁、蛋白质、维生素 B12、叶酸和维生素 C 丰富的食物。当归熬汤时，还可搭配熟地、白芍、黄芪、党参等药材。 1. 含铁丰富的食物：如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等，铁是合成血红蛋白的重要原料。 2. 富含蛋白质的食物：像牛奶、鸡蛋、鱼肉等，能为身体提供营养，促进血红蛋白生成。 3. 含维生素 B12 的食物：例如肉类、蛋类、乳制品，维生素 B12 有助于红细胞的发育和成熟。 4. 含叶酸的食物：包括绿叶蔬菜、豆类、坚果等，叶酸缺乏可导致贫血。 5. 富含维生素 C 的食物：比如橙子、草莓、猕猴桃等，能促进铁的吸收。 6. 当归搭配的药材：熟地可滋阴补血；白芍能养血调经；黄芪能补气养血；党参可补中益气。但使用时应注意药材的用量和个人体质。贫血患者饮食调理很重要，但如果贫血严重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
2024-12-04 16:35

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是贫血? 　　贫血是临床血液病中很常见的一组症状。1968年，世界卫生组织提出：成年男性的血红蛋白低于130g/L、成年女性的血红蛋白低于120g/L者即可诊断为贫血。根据国内调查资料，诊断标准有些不同，即：成年男性的血红蛋白低于120g/L或红细胞少于4 x10^12/L，成年女性的血红蛋白低于105g/L或红细胞少于3.5×10^12/L者，可诊断为贫血。查看全文»

疾病症状：头晕心悸

推荐医生 更多»