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回答1
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汤鹏 主任医师
海南省人民医院
三级甲等
乳腺外科
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16 岁男生可能面临生长发育、营养均衡、心理健康、运动损伤、常见疾病等方面的问题。 1.生长发育：此阶段身高增长迅速，可能出现生长痛。要保证充足睡眠、合理饮食和适量运动。 2.营养均衡：容易因挑食导致营养缺乏，如缺铁性贫血、缺钙等。需多吃富含铁的食物如瘦肉、菠菜，多喝牛奶补充钙质。 3.心理健康：学业压力大，可能产生焦虑、抑郁情绪。要学会自我调节，必要时寻求心理辅导。 4.运动损伤：热爱运动可能导致肌肉拉伤、扭伤。受伤后需及时休息、冷敷，严重时就医。 5.常见疾病：易患感冒、肠胃炎等。感冒时多喝水、多休息，肠胃炎要注意饮食卫生。 16 岁男生要关注自身健康，养成良好生活习惯，如有不适及时就医。
2024-09-22 22:06
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