长期失眠且神经敏感，十五年未愈，如何应对？
2024-09-22 17:44
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我觉得自已的失眠象是神经衰弱，十年以前有喝酒喝到长期头痛病史，后来长期多年吃天麻，结果天麻吃多了，神经很敏感，一点点声音耳神经就会?起跳，更不用说尖锐声了，听一下，简直半天缓不过神来，并当天晚上就会失眠，我晚上睡觉要求特高，需要一点光都没有，一点声音没有，结果因为城市里嘈杂，往往是睡到二三点就会醒，睡觉也是做梦为主。我也听到“笔记本电脑的风扇声”都有忍不住的想砸电脑的刺耳。好痛苦，十五年了，随着年龄增大，越来越严重，这怎么办啊。
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回答1
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李儒正 主任医师
海南省人民医院
三级甲等
血管外科
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长期失眠且神经敏感可能与神经衰弱、不良生活习惯、环境因素、心理因素及神经损伤等有关。 1.神经衰弱：长期的精神紧张、压力过大等可能导致神经衰弱，引起睡眠障碍和神经敏感。可通过调整生活节奏、心理疏导等缓解。 2.不良生活习惯：长期饮酒、过量服用天麻等可能影响神经系统功能。应戒除不良习惯。 3.环境因素：城市嘈杂的环境不利于睡眠。可尝试使用隔音耳塞、眼罩等改善睡眠环境。 4.心理因素：焦虑、抑郁等不良情绪可能加重失眠。必要时寻求心理咨询帮助。 5.神经损伤：长期的神经刺激可能造成神经损伤。可在医生指导下使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等。 长期失眠且神经敏感对生活质量影响较大，建议及时到正规医院神经内科就诊，明确病因，采取针对性治疗措施。同时，要保持良好的心态和生活习惯，有助于改善症状。
2024-09-22 19:45
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