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陈培红 主治医师
上海市奉贤区中心医院
三级
内分泌科
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吃醋在一定程度上对身体有影响,但不能简单地认为能软化血管或导致酸性体质。其影响涉及醋的成分、人体代谢、饮食习惯、个体差异、健康状况等。 1. 醋的成分:醋主要含醋酸等成分,少量食用一般不会产生显著影响。 2. 人体代谢:人体有完善的酸碱平衡调节机制,不会因吃醋就轻易变为酸性体质。 3. 饮食习惯:若饮食整体均衡,适量吃醋通常无害。但过度依赖或大量食用可能影响消化。 4. 个体差异:不同人对醋的反应和耐受程度不同,有些人可能会出现胃肠不适。 5. 健康状况:本身有胃肠疾病的人,过多吃醋可能加重病情。 总之,适量吃醋一般不会有太大问题,但不能将其视为软化血管或改变体质的神奇方法。保持健康的生活方式和均衡饮食才是关键。
2024-12-02 08:27
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