白天脑袋涨嗜睡没精神，晚上打鼾睡不好，鼻子不通气怎办？
2024-12-04 10:37
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白天总感觉脑袋涨，嗜睡，没有精神，有过神经衰弱；晚上入睡时间快，不做梦，打鼾，声音比较大，早上起床总感觉没睡好，脑袋涨，鼻甲肥大，做过矫正手术，但现在鼻子一也直不通气，感觉已经影响到正常生活工作
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回答1
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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
其他
中医科
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出现白天脑袋涨、嗜睡、没精神，晚上打鼾、睡不好且鼻子不通气的情况，可能与睡眠呼吸暂停、神经衰弱、鼻甲肥大未愈、精神压力、不良生活习惯等有关。 1. 睡眠呼吸暂停：气道狭窄或阻塞导致呼吸不畅，引起缺氧，影响睡眠质量。可通过多导睡眠监测确诊，治疗方法包括使用口腔矫治器、持续正压通气治疗等。 2. 神经衰弱：长期精神紧张、压力大导致，大脑易疲劳。需调整心态，规律作息，必要时使用谷维素、维生素 B1、安神补脑液等药物。 3. 鼻甲肥大未愈：虽做过矫正手术但仍不通气，可能存在术后复发或其他鼻腔问题，需进一步检查，必要时再次手术或药物治疗，如布地奈德鼻喷雾剂、盐酸羟甲唑啉滴鼻液。 4. 精神压力：工作生活中的压力会影响睡眠和精神状态。应学会放松，如运动、冥想。 5. 不良生活习惯：如睡前过度使用电子设备、饮食不规律等。要养成良好的生活习惯，睡前避免兴奋，规律饮食。 出现这些症状应引起重视，及时就医，明确原因，采取针对性治疗措施，改善生活质量。
2024-12-05 04:34
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