剧烈跳动后心脏出现不舒服，可能是生理性因素，如运动过度、情绪激动等，也可能是病理性的，如心律失常、心肌缺血、心肌炎、心脏神经官能症等。 1. 运动过度：剧烈跳动超出了身体的承受能力，导致心肌耗氧量增加，引起心脏不适。此时应停止运动，充分休息。 2. 情绪激动：紧张、焦虑等不良情绪会使交感神经兴奋，影响心脏功能。需调整心态，保持平和。 3. 心律失常：如早搏、心动过速等，心脏跳动节律异常可导致不适。可通过心电图等检查明确诊断。 4. 心肌缺血：冠状动脉狭窄或痉挛，心肌供血不足，剧烈运动可能加重缺血。治疗可能包括改善生活方式、药物治疗（如阿司匹林、硝酸酯类药物、他汀类药物）等。 5. 心肌炎：病毒感染等原因引起心肌炎症，影响心脏正常功能。治疗常包括休息、抗病毒及营养心肌。 6. 心脏神经官能症：自主神经功能紊乱导致，虽心脏无器质性病变，但仍有症状。多需心理调节及对症治疗。 心脏不适不容忽视，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院心内科就诊，完善相关检查，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。