您的症状可能与内分泌失调、体质偏阴虚有关。痘痘、夜间盗汗和易上火可能与体内激素失衡、阴液不足导致的阴阳失衡有关，而舌象的改变揭示了内在的健康状况。针对这些情况，以下是一些调养建议：
1.调整饮食：保持饮食清淡，多吃蔬果，减少辛辣、油腻食物，避免刺激性食品加重内热。
2.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，因为夜间是身体修复的重要时段，盗汗可能与此有关。
3.控制情绪：避免过度焦虑和压力，保持良好的心态，情绪波动会影响内分泌。
4.中医调理：可以考虑服用中药调理，如六味地黄丸或知柏地黄丸，但需在医生指导下使用。
5.定期运动：适度锻炼，如瑜伽、太极，有助于平衡身心，改善体质。
请关注个人卫生，保持面部清洁，避免化妆品过敏。如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助，以便进行个体化的诊断和治疗。同时，调整生活习惯和饮食结构是改善体质的基础，坚持调养才能见到效果。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。

您这是肾阴虚的明显表现，大多是脾肾功能失调或是气血虚热等问题引起的。想自己调理的话，可以服用点六味地黄丸或是知柏地黄丸，平时要注意养成良好的生活习惯，还要注意多锻炼身体，改善体质。医生询问：