腰椎间盘突出平时应如何保养？_即问即答

即问即答

腰椎间盘突出平时应如何保养？

2013-05-16 21:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：咳嗽

问题：

腰椎间盘突出平时应如何保养？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吕洲明副主任医师

广东省中医院

三级甲等

骨二科

腰椎间盘突出保养需注意姿势、运动、保暖、饮食、休息等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.姿势：避免久站久坐，保持正确坐姿和站姿。
2.运动：适度进行游泳、瑜伽等锻炼，增强腰部肌肉力量。
3.保暖：注意腰部保暖，防止受寒。
4.饮食：多吃富含钙、蛋白质的食物，如牛奶、豆制品。
5.休息：保证充足睡眠，减轻腰部负担。
做好以上保养措施，有助于缓解腰椎间盘突出症状，促进康复。
2013-05-16 21:35

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回答1追问

追问是开放提问，不一定是原来医师回答

网友匿名追问：2018-12-15 10:09

近三天开始喉头有异物感，咳嗽时会干呕，用鼻子吸气时干痒，有点小刺痛，父亲和弟弟都有咽炎，我是不是也属于咽炎？
晋波医生对该追问进行回答：2018-12-15 11:40

晋波主治医师

广东省中医院

三级甲等

你好，喉咙有异物感，考虑为咽喉炎，可以口服消炎药，要保持口腔内的清洁，多喝水，不可以吃刺激性食物，以免不利于恢复的。

更多回答我要评论 2013-05-16 21:35

就医问药

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什么是咳嗽? 　　咳嗽(cough)是促使痰液或气道异物排出的一种保护性生理反射，有利于排除误入呼吸道的异物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。来自呼吸道黏膜的刺激通过迷走神经、舌咽神经和三叉神经的感觉纤维传人至延髓咳嗽中枢，由喉下神经、膈神经和脊神经传出，将冲动传到咽肌、声门、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽动作。但频繁或剧烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰则属病态。过强烈或长时间的咳嗽有时反而会造成患者呼吸、睡眠及生活上的严重干扰，引起呼吸道内的感染扩散、呼吸道出血、肺泡破裂及气胸、胸内压改变而影响心血管功能。查看全文»

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