天生毛发多且冬天易脱落，激素失衡咋调理？
2024-12-04 16:51
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天生毛发过多，到冬天还容易脱落，据说是激素不平衡。吃什么可以治疗呢？最好是生活中常有的食材。对于已经存在的过长过多的毛发，有没有外用的药可以永久去除呢？ 想
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回答1
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杜永玲
东南大学附属中大医院
三级甲等
血液净化中心
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天生毛发过多且冬季易脱落，可能与激素失衡有关。这种情况可通过饮食调理、改善生活习惯、适当运动、保持良好心态以及必要时的药物治疗来改善。 1. 饮食调理：多吃富含维生素 B 族的食物，如糙米、燕麦、瘦肉等，有助于调节激素平衡；摄入富含维生素 E 的食物，如坚果、菠菜等，能促进毛发生长和健康；食用黑豆、黑芝麻等黑色食物，对毛发有滋养作用。 2. 改善生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜；减少压力，可通过冥想、瑜伽等方式放松身心。 3. 适当运动：如慢跑、游泳等有氧运动，能增强体质，改善内分泌。 4. 保持良好心态：避免焦虑、紧张等不良情绪，保持心情舒畅。 5. 药物治疗：在医生指导下，可使用螺内酯、环丙孕酮等药物，但需注意药物的副作用。 天生毛发多且冬季易脱落的情况，需要综合调理。如果症状严重，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。
2024-12-05 02:57
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