63 岁走路超 40 分钟双腿发酸是何因?
我今年63岁,平时都是走路锻炼,最近状况是状况是发现走路超过四十分钟就双腿发酸,这是这怎么回事?曾经的想
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鞠兴唐 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
普通外科
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63 岁走路超过 40 分钟双腿发酸,可能是由于肌肉疲劳、关节退变、血管问题、腰椎疾病、营养不良等原因引起。 1. 肌肉疲劳:随着年龄增长,肌肉力量和耐力下降。长时间走路会使肌肉过度使用,产生乳酸堆积,导致发酸。 2. 关节退变:年龄大了,关节软骨磨损,骨质增生,关节活动时摩擦力增大,容易出现酸痛。 3. 血管问题:如动脉硬化、下肢血管狭窄等,影响腿部血液供应,走路久了会发酸。 4. 腰椎疾病:腰椎间盘突出、椎管狭窄等压迫神经,可引起腿部放射性酸痛。 5. 营养不良:缺乏维生素 D、钙等营养素,影响骨骼和肌肉健康,导致容易发酸。 总之,63 岁出现走路久了双腿发酸的情况,需要重视。建议及时就医,进行相关检查,如血管超声、腰椎 CT 等,以明确原因,并采取相应的治疗措施。同时,要注意休息,避免过度劳累。
2024-12-04 23:06
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