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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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苏鲁 主任医师
海南医学院第二附属医院
三级甲等
微创外科
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每天早晨吃饭是好的，但吃的过饱容易造成消化不良的情况，也可能会造成胃肠道的损伤。建议适当饮食。
2024-09-22 15:16
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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早晨不常吃饱饭可能会对身体产生一定影响，如导致营养摄入不足、影响胃肠功能、降低代谢水平、影响大脑工作效率、增加患病风险等。 1.营养摄入不足：早餐是一天中重要的营养摄入时机，若不常吃饱，可能无法获取足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，影响身体正常的生长、发育和代谢。 2.影响胃肠功能：长期不吃饱早餐，胃肠蠕动规律可能被打乱，胃酸分泌异常，容易引发胃炎、胃溃疡等疾病。 3.降低代谢水平：早餐摄入不足，身体代谢会变得缓慢，不利于能量消耗和脂肪燃烧，可能导致体重增加。 4.影响大脑工作效率：大脑运作需要能量，早餐不饱，血糖供应不足，会出现注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等情况。 5.增加患病风险：长期如此，还可能使身体免疫力下降，增加患胆结石、心血管疾病等的风险。 总之，为了保持身体健康，建议每天早晨尽量吃饱且吃好，选择营养均衡的食物，如全麦面包、鸡蛋、牛奶、水果等。
2024-09-22 11:46
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