22 岁男性肝功能不好如何调养？_即问即答

2024-09-22 16:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：肝病

问题：

男 22岁，来自江苏肝功能不好这怎么办？平时吃些什么可以调养下？谢谢想

回答1
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徐毓林副主任医师

连云港市东方医院

三级乙等

骨科

肝功能不好可能由多种原因引起，如不良生活习惯、病毒感染、药物影响、脂肪肝、自身免疫性疾病等。调养方法包括饮食调整、规律作息、适度运动、避免饮酒、合理用药等。 1. 饮食调整：多吃新鲜蔬菜水果，如西兰花、菠菜、苹果、香蕉等，补充维生素和矿物质；适量摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡肉、豆类；少吃油腻、辛辣、高糖食物。 2. 规律作息：保证充足的睡眠，每晚 7 - 8 小时，有利于肝脏修复。 3. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质。 4. 避免饮酒：酒精对肝脏损害较大，应严格戒酒。 5. 合理用药：避免自行服用可能损伤肝脏的药物，如某些抗生素、解热镇痛药。 6. 定期复查：遵医嘱定期检查肝功能，了解肝脏情况。总之，肝功能不好需要综合调养，持之以恒，同时密切关注自身状况，如有异常及时就医。
2024-09-23 05:19

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