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回答1
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钟选芳 主任医师
惠州市第一人民医院
三级甲等
消化内科
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脂肪肝纤维化的预防关键在于控制病情并降低肝脏损伤。以下是一些重要措施：
2013-05-18 16:23
脂肪肝发展至纤维化，需要通过生活方式的调整和医疗干预来延缓或阻止其进程。
1.饮食调整：保持均衡饮食，减少高脂、高糖食物，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，限制酒精。
2.增加运动：定期进行有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，每周至少150分钟，帮助减少体内脂肪积累。
3.控制体重：对于超重或肥胖者，通过健康饮食和运动减轻体重，有助于改善脂肪肝。
4.管理血糖：对于糖尿病患者，有效控制血糖水平，防止糖代谢异常对肝脏造成损害。
5.定期监测：定期体检，及时发现并治疗可能加重肝脏负担的其他疾病，如高血压、高血脂。
遵循上述建议，同时在医生指导下可能需要药物治疗，以控制肝脏炎症，从而减缓纤维化进程。重要的是，任何改变都需要长期坚持，以保护肝脏健康。请务必定期复查并遵医嘱。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
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