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回答1
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杨作衡 主任医师
海南省人民医院
三级甲等
腹部肿瘤外科
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指甲变软易脆可能与营养不良、指甲损伤、疾病、环境因素、不良习惯等有关。 1.营养不良：缺乏蛋白质、钙、铁、锌、维生素 A、B 族维生素等营养素，会影响指甲的健康。可通过饮食补充，如多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉、菠菜、胡萝卜等。 2.指甲损伤：频繁美甲、过度修剪指甲或受到外力撞击，都可能导致指甲变软。应减少美甲次数，正确修剪指甲，避免指甲受伤。 3.疾病：如灰指甲等真菌感染，会使指甲质地改变。需及时就医，使用抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等治疗。 4.环境因素：长期接触化学物质、频繁洗手且未做好保湿，会使指甲变脆。要注意防护，洗手后涂抹护手霜。 5.不良习惯：咬指甲会损害指甲，应改掉这个习惯。 总之，要让指甲变硬，需要从饮食、生活习惯等多方面注意，如有疾病应及时治疗。
2024-09-23 06:50
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