经期变短且量少可能由多种因素导致，如内分泌失调、子宫病变、精神压力、营养不良、药物影响等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌不足，会影响子宫内膜的生长和脱落，导致经期异常。可通过激素六项检查明确，治疗上可能使用戊酸雌二醇、黄体酮等药物。 2.子宫病变：像子宫内膜炎、子宫肌瘤等，会影响子宫的正常生理功能。通过 B 超等检查确诊，必要时可能需手术治疗。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经紊乱。需要自我调节，保持良好心态，必要时寻求心理帮助。 4.营养不良：过度节食或营养不均衡，身体缺乏必要的营养物质，影响月经。要均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 5.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经。需在医生指导下调整用药。 经期变短且量少可能是多种因素共同作用的结果。如果这种情况持续存在或伴有其他不适，应及时到正规医院妇科就诊，查明原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于维持正常的月经周期。