18 岁高考生一直喝纯牛奶，哪种牛奶更适合？
2024-09-22 17:56
点击扫描二维码更精彩
男18岁，高考生，一直以来给他喝的是伊利纯牛奶，医生这样好吗，之前听说伊利有毒，但也没办法，不知道其他牛奶怎么样？要和那种牛奶呢？
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈祖辉 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
健康管理中心
-
对于 18 岁高考生选择牛奶，需考虑营养成分、品牌信誉、个人体质、生产工艺、价格等。 1.营养成分：优质牛奶应富含蛋白质、钙、磷、维生素 A、维生素 D 等营养物质。比如蛋白质含量较高的牛奶能更好地支持身体发育和学习所需。 2.品牌信誉：选择有良好口碑和质量保障的品牌。像蒙牛、光明等大品牌通常在奶源把控和生产流程上更严格。 3.个人体质：如果存在乳糖不耐受，可选择舒化奶或酸奶。若对牛奶蛋白过敏，应选择植物奶如豆奶。 4.生产工艺：巴氏杀菌奶能保留更多营养，但保质期短；超高温灭菌奶保质期长，方便储存。 5.价格：在保证品质的前提下，可根据家庭经济状况选择性价比高的牛奶。 综合考虑以上因素，为高考生选择适合的牛奶，以满足其营养需求，助力学习和成长。
2024-09-22 22:43
-
