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回答1
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孙荣生 副主任医师
南京茀莱堡口腔医院
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妇科与计划生育
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让胸部丰满可从饮食、运动、按摩、内衣选择、生活习惯等方面入手。 1. 饮食：多摄入富含蛋白质、胶原蛋白的食物，如鱼肉、猪蹄、豆类等，为胸部发育提供营养支持。 2. 运动：坚持进行胸部锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，能增强胸部肌肉，使胸部更挺拔。 3. 按摩：适当的胸部按摩可以促进血液循环，刺激乳腺发育。 4. 内衣选择：合适的内衣能提供良好的支撑，有助于塑造胸部形态。 5. 生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜，减少压力，维持内分泌平衡。 6. 药物辅助（需遵医嘱）：部分含有植物雌激素的药物可能有一定帮助，如大豆异黄酮、葛根素等，但使用药物需谨慎。 胸部丰满程度受多种因素影响，不要盲目追求，应选择科学健康的方式。同时，要保持良好的心态。
2024-12-03 06:38
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