久坐看书饮食不规律致头昏累是何因
2024-12-04 10:00
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我头昏有一段时间了，昏的感觉就像晕车，然后感觉累，我这段时间没做事就是坐着看书，没做什么运动，饮食也好像有点不规律，请问这是怎么回事额
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回答1
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罗桂福
南昌县广福镇北头村卫生所
其他
内科
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头昏且感觉累，像晕车，可能由多种因素引起，如贫血、低血压、颈椎病、神经衰弱、缺乏运动和饮食不规律等。 1.贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气输送减少，引起头昏、乏力。可通过血常规检查确诊，治疗上多补充铁剂、维生素 B12 和叶酸，如硫酸亚铁、甲钴胺片、叶酸片等。 2.低血压：血压过低影响脑部供血，出现头昏。需监测血压明确，治疗包括多喝水、增加盐分摄入，必要时使用药物如米多君。 3.颈椎病：长期不良姿势可能引发颈椎病变，压迫血管神经，导致头昏。可通过颈椎 X 线或 CT 检查诊断，治疗有物理治疗、牵引等。 4.神经衰弱：精神紧张、压力大等导致神经功能紊乱，引起头昏、疲劳。要调整心态，保证充足睡眠，必要时使用谷维素调节神经。 5.缺乏运动和饮食不规律：身体代谢紊乱，影响血液循环和营养供应。改善方法是规律饮食，适量运动，如散步、慢跑。 总之，出现头昏累的症状需要重视，若持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-12-04 22:15
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