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回答1
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谢尚和 副主任医师
新疆自治区人民医院米东医院
二级
眼科
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培养 3 岁男童良好吃饭习惯，需从环境营造、饮食调整、规律作息、增加活动、树立榜样等方面入手。 1.环境营造：保持安静、整洁的就餐环境，避免电视、玩具等干扰。 2.饮食调整：食物多样化，注重色香味，避免过于软烂或油腻。 3.规律作息：保证充足睡眠，固定进餐时间，形成规律生物钟。 4.增加活动：让孩子多进行户外活动，促进消化，增加食欲。 5.树立榜样：家长以身作则，专心吃饭，引导孩子模仿。 总之，培养孩子良好的吃饭习惯需要家长耐心引导和长期坚持，逐渐让孩子养成自主、健康的饮食习惯。
2024-09-23 04:15
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