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回答1
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王凤臣 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
普通外科
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16 岁女孩可能面临的健康问题较多，如青春期生理变化、心理压力、营养失衡、运动损伤、皮肤问题等。 1.青春期生理变化：包括月经不规律、痛经等。这是由于生殖系统尚未完全成熟，激素水平不稳定。要注意保暖，保持良好的生活习惯。 2.心理压力：学业压力、人际关系等可能导致焦虑、抑郁。应学会自我调节，必要时寻求心理帮助。 3.营养失衡：可能因挑食、节食等出现营养不良或肥胖。要均衡饮食，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 4.运动损伤：运动时不注意防护易受伤。运动前要做好热身，受伤后及时处理。 5.皮肤问题：如痤疮。与激素分泌、皮脂分泌过多有关。保持皮肤清洁，避免挤压痘痘。 总之，16 岁女孩要关注自身健康，出现问题及时就医，保持良好的生活方式和心态。
2024-12-03 05:52
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