隔夜浓茶水能减肥刮脂且有益身体吗？
2024-12-04 09:41
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请问医生，临睡前泡好浓茶，第二天起来加温后饮用，那么饮用隔夜的浓茶水能够减肥刮掉脂肪吗？对身体有好处吗？ 想
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回答1
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许建英
山西医科大学第一医院
三级甲等
呼吸内科
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隔夜浓茶水不能减肥刮脂，且对身体没有好处。饮用隔夜茶可能存在茶叶变质、滋生细菌、营养流失、影响睡眠、加重肠胃负担等问题。 1. 茶叶变质：隔夜后茶叶中的成分可能发生变化，影响口感和品质。 2. 滋生细菌：长时间放置易滋生细菌和微生物，饮用可能引起肠胃不适。 3. 营养流失：部分营养成分会流失，无法达到预期的保健效果。 4. 影响睡眠：浓茶本身就含有咖啡因等成分，易导致兴奋，影响睡眠质量。 5. 加重肠胃负担：隔夜茶中的物质可能刺激肠胃，导致消化不良、腹痛等症状。 总之，不建议饮用隔夜的浓茶水来减肥刮脂，这种方法没有科学依据，还可能对健康造成不利影响。想要减肥，应通过合理饮食、适量运动等健康方式。
2024-12-04 21:16
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