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回答1
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郑建平 主任医师
北京市顺义区医院
三级
心血管内科
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身体虚弱可能由多种原因导致，如营养不良、缺乏锻炼、睡眠不足、疾病影响等。改善身体虚弱状况，可从饮食调整、适当运动、规律作息、保持良好心态、中医调理等方面入手。 1. 饮食调整：多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等；增加新鲜蔬菜水果的摄入，如橙子、苹果、菠菜等，以补充维生素和矿物质；适量食用坚果，提供优质脂肪。 2. 适当运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，增强心肺功能；结合力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐，提升肌肉力量。 3. 规律作息：保证每天充足的睡眠，早睡早起，有利于身体的恢复和调整。 4. 保持良好心态：减少压力和焦虑，可通过冥想、听音乐等方式放松心情。 5. 中医调理：根据个人体质，可选用一些中药调理，如黄芪、党参、当归等，但需在医生指导下使用。 总之，改善身体虚弱需要综合调理，长期坚持。同时，如果身体虚弱的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-12-04 12:13
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
- 2024-12-05 05:27
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什么是聋哑症? 聋哑症(deafmutism)系由于各种原因造成婴幼儿期双耳听力严重损害，失去语言学习机会，造成既聋又哑的状态。聋哑症的病因分先天性和后天性。先天性即出生时就听不见声音，聋哑症见于遗传性聋和先天性非遗传性聋。后天性即出生时听力正常，但在学习语言过程中由于各种原因造成严重听力损害或听力丧失。5岁以下小儿虽已学会语言技能，但因中途患严重感音性聋，不能继续巩固和听学语言，半年到一年后会逐渐忘却已掌握的语言，成为聋哑人。 查看全文»
