这种情况可能由多种原因引起，如肌肉劳损、腰椎间盘突出、关节炎、骨质疏松、心血管疾病等。 1.肌肉劳损：长时间劳累或姿势不正确，导致肌肉过度紧张和疲劳，产生疼痛。休息后肌肉得到放松，疼痛减轻。治疗上可通过热敷、按摩、理疗等缓解，药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 2.腰椎间盘突出：长期劳累可能使腰椎间盘受损，突出的椎间盘压迫神经，引起疼痛。卧床休息时压力减轻，疼痛缓解。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗，如甲钴胺、甘露醇、腰痛宁胶囊等。 3.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。炎症刺激关节组织，活动时疼痛加剧。治疗方法有药物治疗，如美洛昔康、氨基葡萄糖、来氟米特等，严重时可能需要手术。 4.骨质疏松：钙流失、骨密度下降，骨骼承受力减弱，劳累后易疼痛。需补充钙剂、维生素 D，药物如阿仑膦酸钠等。 5.心血管疾病：如冠心病，劳累时心肌供血不足，引发疼痛。治疗包括改善生活方式、药物治疗，如硝酸甘油、阿司匹林、阿托伐他汀等。 出现这种情况应引起重视，尽快到正规医院进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。