广东人常吃感冒清和维 C 该如何改变_即问即答

2024-12-01 14:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

，来自广东经常曾经的经常吃一个感冒清，维C想这怎么改变

回答1
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郝晓军医师

暨南大学崇爱医院

其他

血液科

经常服用感冒清和维 C 这种习惯可能不太恰当。改变需要从认识药物、调整饮食、增强体质、培养良好生活习惯以及必要时就医等方面入手。 1. 认识药物：感冒清属于复方制剂，长期服用可能有不良反应。维 C 过量也可能引起不适。应了解药物的正确使用方法和潜在风险。 2. 调整饮食：增加富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果，为身体提供充足的营养，减少对药物补充的依赖。 3. 增强体质：通过适量运动，如散步、慢跑、游泳等，增强自身免疫力，减少感冒的发生。 4. 培养良好生活习惯：保证充足睡眠，避免劳累和压力过大。注意个人卫生，勤洗手，保持室内通风。 5. 必要时就医：如果身体有不适或频繁感冒，应及时就医，查明原因，在医生指导下进行治疗。总之，要改变经常服用感冒清和维 C 的习惯，需要综合多方面的措施，注重自身的健康管理。
2024-12-02 03:52

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