37 岁男性小腿外侧肌肉内部触碰疼痛，可能由多种原因引起，如肌肉劳损、神经受压、局部炎症、血管问题、缺钙等。 1. 肌肉劳损：长期站立、行走或运动过度，导致小腿外侧肌肉疲劳和损伤。肌肉纤维可能出现微小撕裂，触碰时引发疼痛。治疗以休息、热敷、按摩为主。 2. 神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，引起小腿外侧放射性疼痛。需针对病因治疗，如物理治疗、药物治疗，严重时可能需要手术。 3. 局部炎症：如筋膜炎，由于外伤、感染等因素导致筋膜发生炎症反应。可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解症状。 4. 血管问题：静脉曲张、血栓形成等血管疾病，影响血液循环，导致肌肉疼痛。治疗方法包括药物溶栓、手术取栓等。 5. 缺钙：钙摄入不足或流失过多，引起肌肉兴奋性增加，容易出现疼痛。可通过补充钙剂和维生素 D 改善。 总之，小腿外侧肌肉内部触碰疼痛的原因较为复杂。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如肌电图、血管超声、血钙测定等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。