40 岁男性视力差，担心糖尿病眼病，吃啥护眼？
2024-12-04 09:25
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男 40岁，来自上海现在视力比较差，家人也都非常的担心，不知道是不是得了糖尿病眼病，请问糖尿病人吃什么对眼睛好？想
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回答1
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金晓北 副主任医师
石家庄外阴白斑医院
其他
糖尿病食疗中心
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糖尿病患者保护眼睛，饮食方面要注意均衡营养，多吃富含维生素、矿物质、抗氧化物质等的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜、鱼类、坚果等。 1. 胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内能转化为维生素 A，有助于维持眼睛的正常功能，预防夜盲症。 2. 蓝莓：含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，能减轻眼睛疲劳，保护视网膜。 3. 菠菜：富含叶黄素和玉米黄质，可吸收有害蓝光，降低眼睛黄斑部病变的风险。 4. 鱼类：特别是深海鱼，富含 Omega-3 脂肪酸，对眼睛视网膜有益，能降低眼部炎症的发生。 5. 坚果：如杏仁、核桃等，含有维生素 E 和不饱和脂肪酸，有助于改善眼睛血液循环。 6. 绿茶：含有茶多酚等抗氧化物质，可减少自由基对眼睛的损害。 总之，糖尿病患者要综合管理饮食，控制血糖，同时多吃对眼睛有益的食物，但不能单纯依靠饮食来治疗眼病。一旦出现视力问题，应及时就医，进行专业的检查和治疗。
2024-12-04 14:12
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