53 岁山西胖男有高血糖和糖尿病，饮食注意啥？
2024-12-02 16:24
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男 53岁来自山西比较胖，有高血糖和糖尿病，平时饮食要有什么要注意的吗？想得到怎样的帮助：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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郭继玲 主任医师
太原市第四人民医院
三级甲等
信息中心
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对于患有高血糖和糖尿病的肥胖男性，饮食方面要注意控制总热量、均衡营养、选择低升糖食物、规律进餐、控制饮食速度等。 1. 控制总热量：根据自身情况计算每日所需热量，合理分配到三餐。 2. 均衡营养：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的摄入比例合理。 3. 选择低升糖食物：多吃蔬菜、全谷物、豆类，少吃精细米面和高糖水果。 4. 规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食和过度饥饿。 5. 控制饮食速度：细嚼慢咽，有助于减少进食量。 6. 注意饮食细节：少吃油炸食品、动物内脏，不喝含糖饮料，限制饮酒。 总之，合理的饮食控制对于控制血糖、改善病情至关重要，但同时也要结合适当的运动和药物治疗，定期监测血糖，如有需要，及时就医调整治疗方案。
2024-12-03 06:09
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