30 岁男性打羽毛球后右膝下蹲弯曲痛如何治养
2024-12-04 09:42
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男30岁来自北京您好我打羽毛球两年了最近状况是右膝盖有些不得劲,走路没有感觉，只是下蹲弯曲时会有痛的感觉，该这怎么治疗和保养曾经的无想尽量根除延长运动寿命
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回答1
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王阳阳 医师
河北大学附属医院
三级甲等
消化内分泌内科
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30 岁男性打羽毛球后右膝下蹲弯曲疼痛，可能是运动损伤、关节炎、半月板损伤、滑膜炎、韧带拉伤等原因引起。治疗和保养方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、注意保暖等。 1. 运动损伤：运动过度或姿势不当导致。应停止运动，充分休息。 2. 关节炎：长期磨损或炎症刺激。可热敷缓解，避免负重。 3. 半月板损伤：剧烈运动易引发。轻度损伤需制动休息，严重时可能需手术。 4. 滑膜炎：滑膜受刺激产生炎症。减少活动，服用非甾体抗炎药如布洛芬。 5. 韧带拉伤：运动中突然用力造成。早期冷敷，后期热敷，配合活血化瘀药物如云南白药。 6. 康复训练：加强膝关节周围肌肉力量，如直腿抬高练习。 7. 注意保暖：佩戴护膝，避免着凉。 总之，出现这种情况要重视，及时采取正确的治疗和保养措施，促进恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-04 12:47
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