40 岁女性晚上因颈椎难受睡不好该咋办_即问即答

即问即答

40 岁女性晚上因颈椎难受睡不好该咋办

2024-12-04 16:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

女来自上海４０晚上不能好好的睡觉,颈椎好难受曾经的康复理疗过想稍微能缓解症状

回答1
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黄立军副主任医师

新疆自治区人民医院米东医院

二级

脑外科

40 岁女性晚上因颈椎难受睡不好，可能是不良姿势、颈椎退变、颈部肌肉劳损、颈椎间盘突出、颈部外伤等原因引起。 1. 不良姿势：长时间低头看手机、电脑或伏案工作，会导致颈椎受力不均。应定时改变姿势，多活动颈部。 2. 颈椎退变：随着年龄增长，颈椎关节软骨磨损，骨质增生。可通过热敷、按摩缓解。 3. 颈部肌肉劳损：过度使用颈部肌肉，如长时间仰头或转头。需注意休息，适度进行颈部肌肉拉伸。 4. 颈椎间盘突出：椎间盘向后突出压迫神经。可佩戴颈托，必要时进行牵引治疗。 5. 颈部外伤：如扭伤、撞伤等。受伤后要及时就医，评估损伤程度。总之，颈椎难受影响睡眠应引起重视。患者日常要注意颈部保养，避免劳累和受伤。症状严重时应及时到正规医院就诊，接受专业治疗。
2024-12-05 05:34

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