26 岁福建男性春季晨起小腿酸痛原因及治疗
2024-09-22 16:55
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男26岁来自福建最近状况是几年春季早晨醒来后，小腿特别酸痛；本人是在校学生，不是体育专业，没有什么高强度体力劳动或训练，只是每天坐的时间比较长。想帮我诊断一下，给点治疗建议！谢谢！
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回答1
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国建飞 主治医师
邢台市人民医院
三级甲等
胸外科
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26 岁男性春季晨起小腿酸痛，可能是久坐血液循环不畅、缺钙、着凉、肌肉劳损、腰椎间盘突出等原因引起。 1. 久坐血液循环不畅：长时间坐着，腿部肌肉活动少，血液回流慢，代谢产物堆积，导致酸痛。应定时起身活动，促进血液循环。 2. 缺钙：钙摄入不足或吸收不良，影响肌肉收缩和舒张，易引起肌肉酸痛。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液。 3. 着凉：春季气温变化大，腿部保暖不当，血管收缩，肌肉痉挛，产生酸痛。注意腿部保暖，避免冷风直吹。 4. 肌肉劳损：日常活动中不经意的肌肉拉伤或过度使用，造成肌肉劳损。需适当休息，热敷或按摩缓解症状。 5. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能导致腿部放射性酸痛。应避免弯腰负重，睡硬板床，必要时就医治疗。 总之，小腿酸痛可能由多种原因引起。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-09-22 19:37
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