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回答1
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沈海琦 主任医师
南京精神科医院
三级甲等
精神科
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脚崴了是常见的运动损伤，需要及时处理。处理方法包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1. 休息：受伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。找一个舒适的位置坐下或躺下，让受伤的脚得到充分休息。 2. 冰敷：在受伤后的 24 - 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，可减轻肿胀和疼痛。 3. 加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的踝关节，但不要过紧，以免影响血液循环。 4. 抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。 5. 药物治疗：可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，缓解疼痛和肿胀。疼痛明显时，可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。但药物使用需遵医嘱。 6. 就医检查：如果疼痛剧烈、肿胀明显或无法行走，应及时就医，进行 X 线或磁共振成像（MRI）等检查，以排除骨折、韧带撕裂等严重损伤。 总之，脚崴后要及时采取正确的处理措施，并密切观察症状变化。如果症状持续不缓解或加重，一定要及时就医，以便获得更专业的治疗。
2024-12-02 18:56
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