软组织挫伤是因外力作用导致的肌肉、肌腱、韧带等软组织损伤，常伴有疼痛、肿胀等症状。若疼痛剧烈或持续不缓解，应及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.休息制动：受伤部位减少活动，避免加重损伤。
2.冷敷热敷：受伤24小时内冷敷，减轻肿胀；24小时后热敷，促进血液循环。
3.抬高患肢：促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。
4.药物治疗：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛，但需遵医嘱。
5.心理调节：保持良好心态，避免焦虑紧张加重疼痛感受。
6.调整睡眠姿势：选择舒适体位，避免压迫受伤部位。
做好上述措施，有助于缓解软组织挫伤夜间疼痛，促进恢复。但如症状严重，务必及时就医。

你好！上述情况多见于外伤引起的软组织损伤的表现的，多会出现痛痛、局部发烧的表现的，经调理治疗后是可以较好的恢复的上述情况建议多休息，避免辛辣、冷凉食物及避免重体力劳动。避免烟酒刺激的。可以应用止痛膏局部治疗，并应用氯唑沙宗，布洛芬及双氯灭痛口服治疗观察的，一般经5-7日的治疗后是可以较好的恢复的您的情况有多长时间了？目前在应用哪些口服类药物吗？