头发干燥分叉易掉一年，如何治疗及饮食注意？
2024-09-22 09:35
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头发干燥分叉、梳头发和洗头发时会掉很多。。一年了。曾经的没治疗想有什么好的治疗方法。比如日常饮食什么的。。（头发掉了可以再长出来吗？）没化验
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回答1
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张炜 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
泌尿外科
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头发干燥分叉易掉可能与营养不良、频繁烫染、精神压力、疾病影响、错误洗护等有关。应保持良好生活习惯，合理饮食，必要时就医治疗。 1.营养不良：头发的生长需要足够的蛋白质、维生素和矿物质。如果饮食不均衡，缺乏这些营养物质，头发就会变得干燥易断易掉。应多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类；多吃富含维生素 B、C、E 的食物，如新鲜蔬菜和水果。 2.频繁烫染：烫染头发使用的化学药剂会损伤头发的毛鳞片和皮质层，导致头发干燥分叉和脱落。减少烫染次数，使用护发产品。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等会影响身体的内分泌，导致头发问题。学会放松，通过运动、冥想等方式缓解压力。 4.疾病影响：某些疾病如脂溢性皮炎、贫血等也会引起头发异常。需要治疗原发疾病。 5.错误洗护：使用不合适的洗发水、洗头过于频繁或用力揉搓等，都可能损伤头发。选择温和的洗发水，控制洗头频率，轻柔按摩头皮。 改善头发状况需要综合调理，保持良好的生活和护发习惯。如果头发问题持续不缓解或加重，建议到正规医院皮肤科就诊。
2024-09-23 01:18
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