做了钢板手术后，现在三个月，骨折部位基本愈合了，可以进行一些恢复性的训练了。建议你现在去你上钢板的医院做一个X片，复查一下骨折愈合情况，然后做一些简单的骨折康复训练，简单活动做肩部和肩关节部位，左上肢也可以做一些简单的关节活动，同时，进行肱二头肌和肱三头肌的收缩锻炼。如果想左手负重的话可以逐步的，一点点的负重以恢复正常，但是现在不建议负重，还是做一些简单的左上肢活动。现在伤口愈合的差不多了，吃辣椒基本不影响了，但是最好不要过量，适可而止吧。右侧卧睡是没有问题的。

在锁骨内固定物取出术，一般在局部的皮肤愈合的情况，在8至9天局部的皮肤愈合，同时并给予局部的拆线治疗。注意皮肤清洁，饮食避免辛辣刺激、油腻食物，戒烟酒。反复发生时可以用抗生素药物，如阿莫西林克拉维甲酸、头孢克肟等。

您好，锁骨骨折可以手术复位钢针固定，如果过早负重提重物或压迫的话容易导致钢针断裂骨折移位，需要再次手术复位钢板固定，术后一般需要3-4个月骨折愈合，可以最近去医院骨科就诊，拍片复查看骨折愈合后可以进行肩关节屈伸活动锻炼，提重物一般半年以后再重体力劳动。三个月可以正常饮食。